“奔跑江淮”大黄山马拉松赛(安庆站)邦德锐-蓝莓之乡2025怀宁马拉松5月11日鸣枪开跑，喜获首次全马4：06好成绩。女儿首次半马2：29，真心为她高兴，为她骄傲!第一次参加马拉松比赛，表现超好，状态超稳，信心满满，踌躇满志，开始计划下一次半程马拉松比赛地点、成绩PB和每周训练日常。
怀马倒计时第二天，开始有点小兴奋。市民广场附近到处都是“以梦为马，激情满怀”、“定格2025怀宁马拉松，留住你的高光时刻”等宣传标语。“2025怀宁马拉松，这场融合了蓝莓果香与黄梅韵味的体育盛会即将激情开跑!奔跑在绿意盎然的蓝莓园中，穿梭于展现深厚文化底蕴的赛道，你挥洒汗水，挑战自我的每一幕都值得被铭记。”好喜欢跑友分享的一段话。是呀，咱们大怀宁文化底蕴深厚，孔雀东南飞，五里一徘徊，黄梅歌声飞进寻常百姓家。独秀山风景如画，蓝莓飘香，仿佛是仲甫先生对家乡的冀望，是延年乔年对盛世的期待，是贤淑勤俭的刘兰芝的梦想，是”做隐姓埋名人，干惊天动地事”两弹元勋邓稼先的科技引领创新精神的延续……怀宁这片热土，有着数不清的仁人志士，数不清的无名英雄，在发光在发热在奉献。在这大好盛世，吾辈当自强!欣逢盛世，不负盛世。
怀马倒计时第一天，去火车站接女儿。女儿见她妈开车接她很意外，计划好的一起走路去领参赛包。老妈准备领完参赛包后直接去马拉松赛道走一圈，要确认一下有哪些坡道，熟悉一下路况，做到心里有数。我们俩聊天中知道了她的跑步习惯，不张口呼吸，鼻呼鼻吸，不会折叠腿。开始有点担心她了，告诉她上坡、下坡怎么跑，要用嘴鼻同时呼吸，安全第一，累了就走......
早上4:30准时起床，准备完毕，6：10出门。首先到了半马检录处，女儿直接去B区等待起跑，我继续前行到包裹存放处，存好包包，到A区检录区准备起跑。一直都是在B区很拥挤的起跑点，第一次到了A区起跑，果然不一样，没有一点拥挤的状况，大家都是不慌不忙的样子，人与人之间距离很足很足，更没有往前扎堆的现象，想到了“半山腰总是很挤，到山顶就会是不一样的风景”那句话。
发令枪响，开始起跑，抢成绩的大神们已跑得无影无踪。我不慌不忙地前行，按照计划的530配送，上坡下坡，都跑得很舒服很愉快。到10多公里半马折返处，忽然间只剩下我一个人在跑步，对着摄影师镜头竖起了大拇指，开心微笑。到19公里转角处，是我工作26年的地方，熟悉又亲切，使劲向啦啦队人群挥手，向他们致敬!忽然听到有人大喊“程站长加油!”，真心感谢隔得远远的还有同事认出我了，有点小感动，跑得更欢了。20公里处，有群众在路边围观，一老奶奶在喊：“你们还不快跑，前面的人都到了独秀山了!”，老人家朴实的话语，让我们一下子知道了前面跑友的情况。我们看到老奶奶善意着急提醒的样子，都开心大笑起来。
路边两个小朋友在为我们加油，随手把补给香蕉给了他们一小截，分享快乐也很幸福!又开心前行，沿途黄色的金鸡菊花开正艳，充满活力的黄色花儿在向我们招手，向我们微笑，在欢迎我们的到来，瞬间元气满满，心旷神怡，疲惫感全无。沿路两旁蜿蜒曲折的黄色花带像给马路和河道镶嵌了一道道金边，风吹过时仿佛一个个黄色的小精灵在唱歌在舞蹈在庆祝。奔跑在如此美丽的一幅幅乡村振兴画卷中，心情格外舒畅，脚步更加轻盈。到了独秀山风景区，24公里上坡路处，道路两边的啦啦队太给力，井然有序地喊着“运动员，加油!”，在加油助威声中上坡都没觉得累。沿途的风景看不够，满树的枇杷黄了，蓝莓园里的蓝莓熟了......沿途蓝莓园入口处的加油呐喊助威声此起披伏，有的小姑娘嗓子都喊哑了，感谢有你们!我们才能不知疲倦地奔跑!
到了31公里折返处，越跑越累了，想提速脚步迈不起来。39公里上坡时，有几个帅哥在喊一起走，他们大概是累趴了吧。他们还说最后2公里，爬都能在4:10爬完，这就是马拉松精神，不到终点永不放弃。不行，我不想走，我得尽快跑完。感觉鞋子越来越重，也许是袜子太厚了，脚被挤得难受。终于上坡了，后面几个帅哥超我了，想反超，没力气跑不起来。到补给处喝水，使劲喝水，估计喝了两瓶水，慢慢恢复了点力气，慢慢又跑起来了，还有1公里，还有500米，马上就到终点了，满心欣喜。看到一大姐超我了，开始加速反超了她，旁边的大哥在鼓励大姐继续超我，大姐说跑不起来了，我还是继续往前跑。到终点没来得及看成绩，两个可爱的小朋友递来了两块降温海绵，忙不迭说谢谢。一个小朋友开心向我说外国人也来了，他刚刚看到外国人了!向小朋友竖起了大拇指说：“你真厉害啊，你好棒!”。走了一段路才记得回头看看时间，4：07。
非常感谢怀宁马拉松540余人公安民警、134医疗人员为我们保驾护航。1100余名志愿者为我们提供领物资、补给、加油等志愿服务，是他们贴心暖心热心的服务，让我们跑者感受了最美赛道和最佳服务。
跑过自己，安全完赛，享受比赛!第一次全程马拉松顺利完赛了。人生就是一场马拉松，不在于瞬间的爆发，在于途中的坚持，你跑的每一步都算数。
