这个学期，德兴市青少年心理健康教育辅导室显得格外“冷清”。以往这个时候，来访的学生能有十几个，而如今，却只有寥寥几个。起初，我暗自揣测，或许是因为现在每所学校都配备了专职与兼职的心理老师，班主任们也都接受了专业的心理健康教育培训，使得孩子们的心理问题得到了及时疏导。然而，直到这次参加张潜小学的“传承成长之路，绽放活力之光”六一儿童节汇演，与校长、老师们深入交流，又在假期里与几位心理健康教育老师散步、聊天，我才找到了这个转变背后更为关键的原因——课间15分钟的“魔法”。
在张潜小学的六一汇演现场，孩子们朝气蓬勃的模样深深感染了我。舞台上，他们自信地展示才艺，歌声清脆悦耳，舞姿灵动活泼;舞台下，孩子们围聚在一起，叽叽喳喳分享着喜悦，脸上洋溢着灿烂的笑容。校长感慨道：“自从这个学期严格落实课间15分钟自由活动，孩子们不仅身体更棒了，心理状态也越发阳光。”
与心理健康教育老师们的交流，更是印证了这一点。一位资深的心理老师说：“以前课间，很多孩子都被作业困住，要么趴在桌上发呆，要么闷头刷题，长期的压抑让负面情绪不断累积。现在不一样了，课间15分钟，成了孩子们最期待的‘福利时间’。铃声一响，他们就像欢快的小鸟，奔向操场、走廊。连我们的领导都发觉来心理辅导室的学生少了，原来他们可是隔着门都能够听见辅导室孩子的啜泣声。”
确实，这看似短暂的15分钟，却蕴含着巨大的能量。孩子们在操场上尽情奔跑，脚步有力，挥洒汗水;在走廊里嬉笑打闹，笑声清脆，传递快乐;还有的围坐在一起，轻声哼唱着喜欢的歌曲，歌声悠扬，满是惬意。他们通过跑、跳、唱、动，尽情释放着多巴胺，而这种“快乐激素”的分泌，不仅能缓解压力，还能提升情绪，让孩子们变得更加积极乐观。
更令人欣喜的是，课间15分钟还悄然拉近了孩子们之间的距离。曾经，不少孩子因为学业压力，彼此交流甚少，关系有些淡漠。而现在，课间的互动让他们有了更多共同话题，友谊在欢笑中逐渐深厚。团队游戏中的配合，让他们学会了合作与包容;分享趣事时的倾听，让他们懂得了尊重与理解。这种良好的同伴关系，也为孩子们的心理健康筑起了一道坚实的防线。
课间15分钟的“福利”，不仅滋养着孩子们的身心，也给我们心理教育工作者带来了启示。它更像一颗火种，点燃了更多助力孩子们心理健康的举措。
5月心理健康教育月期间，各个学校的活动精彩纷呈：心理讲座以生动案例剖析心灵奥秘，团体辅导用趣味游戏搭建沟通桥梁，创意心理剧让孩子们在角色扮演中探索自我。与此同时，双休日真正回归孩子们手中，家长们也开始有了更多亲子陪伴时光——或是携手漫步公园，感受自然的清新;或是共读一本书，在文字中展开思想的对话;或是分享生活点滴，在倾诉与倾听中拉近心与心的距离;又或是一起打球运动，在挥洒汗水中强健体魄 。这些举措相互交织，共同编织成一张守护孩子心理健康的温暖大网。希望这样的美好能一直延续，让每一个孩子都能在阳光中健康、快乐地前行，绽放属于自己的精彩。
